Wie gehst Du mit Erwartungen um, die von der Gesellschaft und Deinem Umfeld an Dich gestellt werden? Hast Du manchmal das Gefühl, von diesen Erwartungen erdrückt zu werden? Oder Angst, Menschen zu enttäuschen, wenn Du ihre Erwartungen nicht erfüllst? Ganz egal, ob es dabei um eine Hochzeit, um Partnerschaft und Sexualität, um Beziehungen zu Freunden und Familie geht: Wie Du den Druck der Erwartungen lockern kannst, erfährst Du in dieser Episode.

Was Dich erwartet:

→ wie Du Dich aus dem Gefängnis von innerem und äußerem Erwartungsdruck befreist

→ warum es sich lohnt, Dich mit Deinen eigenen Wünschen und Grenzen zu beschäftigen

→ wie Du wertschätzend kommunizierst, gerade wenn Du äußere Erwartungen nicht erfüllen willst

→ warum Du Dich zuerst um Dich selbst kümmern darfst anstatt Dich um äußere Erwartungen zu kümmern 

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